Kalbėkimės atvirai apie psichikos sveikatą
Savižudybės stigma – tai neigiama ir klaidinga visuomenės nuostata apie žmones, kurie turi minčių apie savižudybę ar yra bandę nusižudyti, taip pat apie jų artimuosius. Kiekvienas galime mažinti šią stigmą paprastais būdais.
.png)
Daugiau skaitykite:
Daugiau apie savižudybių prevenciją: https://tuesi.lt/ieskau.../mitai-ir-faktai-apie-savizudybes/, https://pagalbasau.lt/savizudybe/
Pagalbos galimybės krizėje: https://tuesi.lt/pagalbos-teikejai/
Daugiau apie psichikos sveikatą: https://pagalbasau.lt/
.png)
- Kalbėkime apie psichikos sveikatą atvirai. Dalinkimės savo savijauta ir klauskime – o kaip jautiesi tu? Atviras pokalbis gali padėti sumažinti izoliacijos jausmą.
- Edukuokime save ir kitus. Dalinkimės teisinga informacija apie savižudybių prevenciją ir psichikos sveikatą, kad išsklaidytume mitus. Daugiau nuorodų – komentaruose.
- Būkime pasiruošę išklausyti. Pastebėję, kad kas nors aplink mus patiria emocinių sunkumų, parodykime, kad esame pasiruošę išgirsti kitą be išankstinių nuostatų.
- Nukreipkime pagalbos. Ji reikalinga tiek patiriantiems savižudybės krizę, tiek jų artimiesiems. Pagalbos teikėjų kontaktai – komentaruose.
Kiekvienas žingsnis – svarbus. Kurkime aplinką, kurioje visi jaustųsi palaikomi.
Daugiau skaitykite:
Daugiau apie savižudybių prevenciją: https://tuesi.lt/ieskau.../mitai-ir-faktai-apie-savizudybes/, https://pagalbasau.lt/savizudybe/
Pagalbos galimybės krizėje: https://tuesi.lt/pagalbos-teikejai/
Daugiau apie psichikos sveikatą: https://pagalbasau.lt/