MITYBOS UŽSIĖMIMAS TREČIOJO AMŽIAUS UIVERSITETO SVEIKATINGUMO FAKULTETO KLAUSYTOJAMS
Balandžio 4 dieną, Trečiojo amžiaus universiteto sveikatingumo fakulteto klausytojams vyko paskaita "Sveika ir subalansuota mityba. Kas turi būti kasdieninėje lėkštėje?", kurią vedė visuomenės sveikatos specialistė/ dietistė Vaida Merkelytė. Užsiėmimo metu aptarta kodėl naudinga maitintis sveikai, ką valgyti kad mityba būtų sveika ir subalansuota, prisimintos pagrindinės sveikos mitybos taisyklės, principai. Klausytojai supažindinti su kalorijų ir energijos balanso svarba, mikro ir makro elementais ir mineralais, kurie svarbūs subalansuotoje mityboje. Taip pat paaiškinta kaip atsirinkti sveikatai palankius maisto produktus, analizuojant ir vertinant nurodytą maisto produktų sudėtį etiketėje. Pristatytas ir "Rakto skylutės" simbolis. Užsiėmimo metu gamintas sveikatai palankus vaisių ir daržovių kokteilis bei salotos.
