Mokymai apie psichikos sveikatos ypatumus vyresniame amžiuje
Vasario 25 dieną, Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure vyko mokymai apie psichikos sveikatos ypatumus vyresniame amžiuje ir sveiko senėjimo galimybę. Paskaitą vedė Šiaulių psichologinio paslaugų centro darbuotojos Loreta Gudienė ir Andžela Rybakovienė. Renginys organizuotas vykdant Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšų bendrai finansuojamą projektą „Joniškio rajono gyventojų sveikatos stiprinimas ir ligų prevencijos vykdymas“ Nr. 08.4.2-ESFA-R-630-61-0002
Psichologės pristatė kokie yra psichinės sveikatos sutrikimai vyresniame amžiuje, paprastai siejami su galvos smegenyse esančiais pokyčiais, kurie įtakoja atminties, orientacijos ir dėmesio sutrikimus. Sveikatinimo ir prevencijos priemonėmis galime prailginti ne tik gyvenimo trukmę, bet ir pagerinti jos kokybę. Lektorės patarė dalyviams maitintis sveikai, dažniau dalyvauti organizuojamose mankštose, sumažinti per didelį vaistų vartojimą, mokytis kontroliuoti stresą, mokytis išvengti traumų, taip sukuriant sau saugią ir sveiką aplinką. Lektorės pristatė kvėpavimo pratimus, padedančius atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.