PASAULINĖ SAVIŽUDYBIŲ PREVENCIJOS DIENA
Pasaulinė savižudybių prevencijos diena minima kiekvienais metais rugsėjo 10-ąją. Ji buvo įkurta 2003 metais Pasaulinės sveikatos organizacijos ir Tarptautinės savižudybių prevencijos asociacijos iniciatyva. Šios dienos tikslas – atkreipti dėmesį į savižudybių problemą, skatinti viešas diskusijas apie psichinę sveikatą, mažinti stigma bei informuoti žmones apie prevencijos būdus.
Savižudybių dažniausiai galima išvengti. Skirtingai nei daugelio kitų su sveikatos problemomis susijusių negandų akivaizdoje, šiuo atveju esama svarbių priemonių, leidžiančių sumažinti tragiškas netektis.
Savižudybės stigma – tai neigiama ir klaidinga visuomenės nuostata apie žmones, kurie turi minčių apie savižudybę ar yra bandę nusižudyti, taip pat apie jų artimuosius. Kiekvienas galime mažinti šią stigmą paprastais būdais.
Savižudybių dažniausiai galima išvengti. Skirtingai nei daugelio kitų su sveikatos problemomis susijusių negandų akivaizdoje, šiuo atveju esama svarbių priemonių, leidžiančių sumažinti tragiškas netektis.
Savižudybės stigma – tai neigiama ir klaidinga visuomenės nuostata apie žmones, kurie turi minčių apie savižudybę ar yra bandę nusižudyti, taip pat apie jų artimuosius. Kiekvienas galime mažinti šią stigmą paprastais būdais.
- Kalbėkime apie psichikos sveikatą atvirai. Dalinkimės savo savijauta ir klauskime – o kaip jautiesi tu? Atviras pokalbis gali padėti sumažinti izoliacijos jausmą.
- Edukuokime save ir kitus. Dalinkimės teisinga informacija apie savižudybių prevenciją ir psichikos sveikatą, kad išsklaidytume mitus. Daugiau nuorodų – komentaruose.
- Būkime pasiruošę išklausyti. Pastebėję, kad kas nors aplink mus patiria emocinių sunkumų, parodykime, kad esame pasiruošę išgirsti kitą be išankstinių nuostatų.
- Nukreipkime pagalbos. Ji reikalinga tiek patiriantiems savižudybės krizę, tiek jų artimiesiems. Pagalbos teikėjų kontaktai – komentaruose.
Kiekvienas žingsnis – svarbus. Kurkime aplinką, kurioje visi jaustųsi palaikomi.
Jei tu arba tavo pažįstamas susiduria su sunkumais ar patiria savižudybės krizę, nesidrovėk kreiptis į specialistus. Tavo ir kitų savijauta yra svarbi, o pagalba – visuomet pasiekiama.
.png)
Jei tu arba tavo pažįstamas susiduria su sunkumais ar patiria savižudybės krizę, nesidrovėk kreiptis į specialistus. Tavo ir kitų savijauta yra svarbi, o pagalba – visuomet pasiekiama.
.png)
.png)
Daugiau skaitykite:
Daugiau apie savižudybių prevenciją: https://tuesi.lt/ieskau.../mitai-ir-faktai-apie-savizudybes/, https://pagalbasau.lt/savizudybe/
Pagalbos galimybės krizėje: https://tuesi.lt/pagalbos-teikejai/
Daugiau apie psichikos sveikatą: https://pagalbasau.lt/
