ŠIAURIETIŠKASIS ĖJIMAS
Šiaurietiškasis ėjimas yra visiems prieinama ir greitai išmokstama fizinio aktyvumo forma, o fizinis aktyvumas turi tiesioginį ir asmeninį poveikį žmogaus sveikatai. Bet tam, kad šiaurietiškas ėjimas būtų efektyvus ir einant lazdomis dirbtų 90 proc. kūno raumenų, reikia žinoti jo techniką.
Kviečiame visus, mokančius ir niekada nebandžiusius šiaurietiško ėjimo, į nemokamus užsiėmimus. Jų metu jau išbandžiusieji šią fizinio aktyvumo formą patobulins savo techniką, o nemokantieji išmoks šio puikaus ir naudingo ėjimo.
Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizuoja šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimus, siekdamas skatinti Joniškio rajono gyventojų fizinį aktyvumą. Užsiėmimuose gali dalyvauti visi norintys. Nepergyvenkite, jei neturite specialių lazdų – užsiėmimų metu galėsite naudotis biuro lazdomis.
Užsiėmimų metu:
Kviečiame visus, mokančius ir niekada nebandžiusius šiaurietiško ėjimo, į nemokamus užsiėmimus. Jų metu jau išbandžiusieji šią fizinio aktyvumo formą patobulins savo techniką, o nemokantieji išmoks šio puikaus ir naudingo ėjimo.
Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizuoja šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimus, siekdamas skatinti Joniškio rajono gyventojų fizinį aktyvumą. Užsiėmimuose gali dalyvauti visi norintys. Nepergyvenkite, jei neturite specialių lazdų – užsiėmimų metu galėsite naudotis biuro lazdomis.
Užsiėmimų metu:
- Daugiau sužinosite apie šiaurietiškojo ėjimo naudą sveikatai.
- Paaiškinsime kaip išsirinkti sau tinkamas lazdas ėjimui.
- Susipažinsite su pagrindinėmis šiaurietiškojo ėjimo taisyklėmis.
- Mankštinsimės ir vaikščiosim.
- Tobulinsime šiaurietiškojo ėjimo įgūdžius.
Daugiau informacijos suteiksime telefonu (8426) 605 37 arba el. paštu joniškis.sveikata@gmail.com
DALYVAVIMAS UŽSIĖMIMUOSE NEMOKAMAS!
DALYVAVIMAS UŽSIĖMIMUOSE NEMOKAMAS!