.png)
SVEIKOS MITYBOS MOKYMŲ PRAGRAMA
Lapkričio 8 d. 17 val. vyko pirmasis sveikos mitybos mokymų programos „Sveikata reikalauja sveiko maisto“ užsiėmimas, kurį vedė gydytoja dietologė Auksė Gečionienė.
EUROPOS SVEIKOS MITYBOS DIENA
Lapkričio 8-ąją – Europos sveikos mitybos dieną – visuomenė kviečiama atkreipti dėmesį į tinkamos mitybos principus bei raginama sveikai maitintis.
STRESAS IR JO VALDYMO BŪDAI
KAS YRA STRESAS? Stresas yra vidinė reakcija į įvykius ir aplinkybes, kuriuos yra susijusios su pakitimais mūsų gyvenime. Streso priežastys gali būti tiek išorinės pvz.: egzaminai, didelis namų darbų krūvis, testo neišlaikymas, pramiegojimas, darbo netekimas, patekimas į avariją, pavėlavimas į klasę, susipykimas su šeimos nariais/draugais ir pan., arba vidinės pvz.: fiziologiniai mūsų kūno pokyčiai (ligos, traumos, prasta fizinė forma), per dėtas jaudinimasis, negatyvus mąstymas ar nerealistiniai/ per aukšti reikalavimai sau.
Pasaulinė osteoporozės diena
Kasmet spalio 20 d. minima Pasaulinė osteoporozės diena. Osteoporozė – tai liga, siejama su laipsnišku kaulų plonėjimu ir silpnėjimu. Dažniausiai ja suserga moterys po menopauzės. Negydoma osteoporozė gali tyliai progresuoti iki tol, kol kaulai ims lūžti. Ankstyvoji prevencija ir gydymas – geriausi būdai išvengti rimtesnių komplikacijų.
SVEIKATA REIKALAUJA SVEIKO MAISTO
Kviečiame registruotis į Sveikos mitybos mokymų programą.
Prevencinė akcija - ATŠVAITĄ TURI - MATOMAS ESI!
Ragindami visus atkreipti dėmesį į atšvaitų svarbą ir nešiojimą tamsiu paros metu būtinybę, vykdydami traumų ir nelaimingų atsitikimų prevenciją, kviečiame Joniškio rajono gyventojus atvykti spalio 29 d. į Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą (Vilniaus g. 6, Joniškis), kur jums bus NEMOKAMAI termo būdu pritvirtinami atšvaitai ant viršutinių drabužių, kuprinių ar kepurių.
,,Rakto skylutė“ – sveikatai palankesni maisto produktai
Kiekvienas iš mūsų norime, kad mitybos racionas būtų sveikas, subalansuotas, o svarbiausia – palankus sveikatai. Kartais reikia įdėti visai mažai pastangų, kad jis toks ir taptų. Tačiau nežinantiems, nuo ko pradėti, mes turime patarimą – atidžiau pasidairykite maisto prekių parduotuvėse ir produktų etiketėse ieškokite rakto skylutės ženklo.
Spalio 14 d. - Pasaulinė regėjimo diena
Pasaulio sveikatos organizacija antrąjį spalio ketvirtadienį paskelbė Pasauline regėjimo diena. Šią dieną žmonės skatinami pasirūpinti savo akimis, apsilankyti pas gydytoją.
Rugsėjo 29 d. PASAULINĖ ŠIRDIES DIENA - 2021 m. šūkis: Tegu širdis sujungia!
Pasaulinės širdies dienos minėjimo tikslas yra mokyti žmones, kad kontroliuodami rizikos veiksnius, tokius, kaip tabako vartojimas, nesveika mityba ir fizinis pasyvumas, galėtume išvengti apie 80 proc. priešlaikinių mirčių dėl širdies ligų ir insulto.